أهلاً وسهلا بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
نتمنى أن نراك بيننا
هنـــووون
أهلاً وسهلا بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
نتمنى أن نراك بيننا
هنـــووون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اي روابط مــــــــرفوعه على موقع الرفع ميجا اب لود Mega upload لن تعمل لانه تم غلق موقع الرفع لاسباب غير معروفه لذلك ننوه ان الروابط لن تعمل معكم لذلك تم التنويه وشكرا .........
موضوع: تناول مشتقات الحليب يساهم في إنقاص الوزن 10/25/2009, 11:47 pm
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كانبرا: أكد باحثون أستراليون أن الإكثار من تناول مشتقات الحليب في ظل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يساهم في إنقاص الوزن.
وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين استهلكوا مشتقات الحليب 5 مرات يومياً بدلاً من 3 كانوا أكثر من خسر وزناً ودهوناً، وقد طلب من الأشخاص المشاركين في الدراسة شرب كوبين من الحليب وأكل علبتين صغيرتين من اللبن و40 جراماً من الجبن يومياً، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
وأكدت ويندي شان شي بينج ديلفوس المشاركة في الدراسة، أنه بإمكان من يريدون إنقاص وزنهم الاستفادة من زيادة تناول مشتقات الحليب، مشيرة إلى أنه سيساعد على تخفيض ضغط الدم كما يساهم في خسارة كبيرة للدهون من البطن، وبالتالي تظهر خسارة الوزن بشكل واضح من منطقة محيط الخصر.
وأوضحت ديلفوس أن التخلص من الدهون يزيد فرص تفادي الإصابة بأمراض القلب والسكري، لكنها دعت إلى التنبه إلى نوع الأجبان التي يتم شراؤها والتأكد من أنها لا تحتوي على كميات كبيرة من الملح.
ألوان سعيدة ღღ HaNoOoN ღღ
العمر : 41
الجنسية : marocaine
الهــوايه : maroc
التميـــز : 6
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
موضوع: رد: تناول مشتقات الحليب يساهم في إنقاص الوزن 10/30/2009, 10:53 pm
مشكورة اختي على الموضوع المفيد
SHIMO مشرفة المنتــدى الإســلامــي والأدبــي
الجنسية : مصريه مسلمه
التميـــز : 84
تاريخ التسجيل : 01/11/2008
أوسمـــتي :
موضوع: رد: تناول مشتقات الحليب يساهم في إنقاص الوزن 12/4/2009, 12:04 am
شكرا
O M D A عضـــو دهـبـي
المـــزاج : متخلف عقلياً
العمر : 41
الجنسية : egyptian
الهــوايه : العربيــات
التميـــز : 18
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
موضوع: رد: تناول مشتقات الحليب يساهم في إنقاص الوزن 3/5/2010, 3:04 pm